Tipps, um bei heißem Wetter einen kühlen Kopf zu bewahren

In den kommenden Tagen wird es heiß mit Temperaturen über 30 Grad. Zum zweiten Mal in diesem Sommer tritt ab morgen der nationale Hitzeschutzplan in Kraft. Deshalb ist es wichtig, gut auf sich selbst und auf andere zu achten. Mit diesen Tipps behalten Sie einen kühlen Kopf.

• Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser (etwa 2 Liter)
• Tragen Sie leichte, luftige Kleidung und schützen Sie sich vor der Sonne
• Halten Sie Ihre Wohnung so kühl wie möglich und lüften Sie abends
• Nehmen Sie es ruhig, vor allem zwischen 12:00 und 16:00 Uhr, und cremen Sie sich gut ein

Achtet auch besonders aufeinander. Kümmert euch zum Beispiel um ältere Menschen, Nachbarn oder Menschen, die besonders schutzbedürftig sind.

Weitere Informationen darüber, wie Sie sich bei extremer Hitze verhalten sollten, finden Sie auf der Website der Sicherheitsregion und auf der Website des Nationalen Instituts für Gesundheit und Umwelt.