NIX18: Samen sterk voor een gezonde start

Steeds meer jongeren komen al op jonge leeftijd in aanraking met alcohol en roken. Met de campagne NIX18 wordt benadrukt: onder de 18 jaar geen alcohol en geen tabak. Ouders spelen hierin een cruciale rol. Zij zijn namelijk de belangrijkste invloed op het gedrag van hun kind.

Ouders maken het verschil

Uit onderzoek blijkt dat kinderen minder snel beginnen met drinken of roken als ouders duidelijke regels stellen. Door thuis afspraken te maken en het goede voorbeeld te geven, verkleinen ouders de kans dat hun kind op jonge leeftijd in aanraking komt met schadelijke middelen.

Een heldere boodschap helpt: “NIX voor je 18e”. Wanneer ouders deze norm consequent uitdragen, nemen jongeren dit vaker over.

Waarom NIX18 zo belangrijk is

Alcohol en tabak hebben een negatieve invloed op de ontwikkeling van jongeren. Hun lichaam en hersenen zijn nog volop in groei. Vroeg beginnen kan leiden tot gezondheidsproblemen en vergroot de kans op verslaving later. Daarnaast kan alcoholgebruik leiden tot risicogedrag, slechtere schoolprestaties en ongelukken.

Praktische tips voor ouders

Ouders kunnen op verschillende manieren bijdragen aan het succes van NIX18:

• Stel duidelijke regels: Spreek af dat alcohol en roken niet toegestaan zijn vóór 18 jaar.
• Ga het gesprek aan: Praat open en zonder oordeel over alcohol, roken en groepsdruk.
• Geef het goede voorbeeld: Laat zien dat je bewust omgaat met alcohol en niet rookt in het bijzijn van kinderen.
• Werk samen met andere ouders: Maak gezamenlijke afspraken, bijvoorbeeld rondom feestjes en uitgaan.
• Blijf betrokken: Weet waar je kind is en met wie.

Samen een gezonde omgeving creëren

Scholen, gemeenten, sportverenigingen en gezondheidsorganisaties zetten zich gezamenlijk in voor een gezonde leefomgeving voor jongeren. Maar zonder de steun van ouders is het effect beperkt. Door samen dezelfde boodschap uit te dragen, ontstaat er duidelijkheid voor jongeren: onder de 18 is het normaal om niet te drinken en niet te roken.

Blijf in gesprek

Het belangrijkste advies aan ouders is simpel: blijf praten. Interesse tonen, luisteren en grenzen stellen zorgen voor wederzijds vertrouwen. Zo help je je kind gezonde keuzes te maken – nu én in de toekomst.

Meer informatie en tips voor ouders.